gesundes Frühstück

Kokos-Milchreis: Der vielseitige Genuss für jeden Tag!

Frühstücksglück mit Kokos-Milchreis Ob als süßer Nachtisch oder als gesundes Frühstück, Kokos-Milchreis ist ein wahrer Alleskönner in der Küche. Mit frischen Erdbeeren, saftigen Himbeeren und knusprigen Kokoschips wird er zum perfekten Start in den Tag. Das Besondere an Kokos-Milchreis ist seine cremige Konsistenz und der aromatische Geschmack der Kokosmilch, der dem traditionellen Milchreis eine einzigartige […]

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Der ultimative Chiapudding im Glas

Schreite ein in die sanfte Chiapudding–Welt – einem zärtlichen Begleiter unter den gesunden Köstlichkeiten! Das Schöne daran? Der kreative Spielraum! Experimentiere mit verschiedenen Zutaten, mache es zu deinem eigenen Genussmoment und genieße den einfachen Chiapudding, der dich durch entspannte Tage begleitet. Chiasamen haben in der Welt der Superfoods einen festen Platz, und das aus guten

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Porridge mit Apfelsalat und Clementinen

Hey ihr lieben Frühstücksfreunde!Heute nehme ich euch mit auf eine Reise zu meinem absoluten Sonntags-Lieblingsfrühstück: Porridge mit einem Hauch von Apfelsalat und dem süßen Kuss von Clementinen Es gibt etwas Magisches an einem Sonntagmorgen, wenn die Welt noch schläft und nur der Duft von Kaffee und Zimt die Luft erfüllt. Mein Geheimrezept für den perfekten

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Gegrillte Birne mit Joghurt und knusprigem Granola

Ein köstliches Frühstück ist der perfekte Start in den Tag, und manchmal sehnt man sich nach einer Abwechslung von den üblichen Cornflakes oder Haferflocken. Diese Frühstücksvariante vereint Frische, Süße und Crunch in einer harmonischen Kombination.Die Kombination aus der Süße der gegrillten Birne und der cremigen Frische von Joghurt sowie dem knusprigen Granola ist ein wahrer

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Immunbooster Ingwer-Kurkuma

Lust auf einen Immunbooster?Gerade wenn es immer kälter und ungemütlicher wird, umso wichtiger ist es unser Immunsystem zu stärken. In der heutigen Zeit, in der ein gesunder Lebensstil immer wichtiger wird, sind natürliche Heilmittel und Superfoods besonders gefragt. Ein beliebtes Getränk, dass in dieser Hinsicht an Bedeutung gewinnt, ist der Ingwer-Kurkuma-Shot mit Orangen, Äpfel und

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Zwetschgen – die süße Pracht im Spätsommer

Die süßen und saftigen Zwetschgen bringen Farbe und Geschmack in die spätsommerlichen Küchen. Zwetschgen sind wie die Juwelen des Sommers, in ihrer Süße und ihrem Glanz verbergen sie den Schatz der Natur. Ob in Kuchen, Marmeladen oder einfach als frischer Snack – die Vielseitigkeit dieser Früchte spiegelt die Übergangszeit wider, in der der Sommer langsam

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Tomaten-Carpaccio

Tomaten Carpaccio – Ein erfrischendes und farbenfrohes Gericht für den Sommer. ☀️ Tomaten könnte ich jeden Tag essen! Sie schmecken herrlich fruchtig und sind der perfekte Begleiter im Sommer.Dieses Carpaccio schmeckt unglaublich aromatisch, die unterschiedlichen Komponenten ergänzen sich hervorragend und bilden die perfekte Symbiose mit den Tomaten.Für laue Sommerabende mit Freunden und einem GlasWeißwein ist

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Bircher Müsli mit Buchweizenflocken

Ein guter Start in den Tag fängt mit dem Frühstück an.Gerade wenn es morgens schnell gehen muss, sind Overnight-Oats einfach genial. Heute gibt es ein Bircher Müsli mit Buchweizenflocken, fein geraspelten Karotten und Äpfeln.Klingt zum Frühstück vielleicht etwas ungewöhnlich, schmeckt aber wahnsinnig gut – quasi ein Karottenkuchen zum Löffeln.Karotten und Äpfel sind das perfekte Dream-Team

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Kokos-Porridge

Wie wäre es mit einem himmlisch leckeren Kokos-Porridge? Ich liebe Porridge heiß und innig!Falls du bisher noch kein Porridge-Fan bist, kann ich dir diese wärmende Schale Glück einfach nur empfehlen.Mein perfektes Porridge hat eine cremige und geschmeidige Konsistenz, ist leicht süß, gesund und unheimlich lecker. Dieses einfache und vegane Frühstück ist schnell gezaubert und versüßt

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Quark mit Leinöl und Passionsfrucht

Quark mit Leinöl eignet sich prima für ein schnelles Frühstück, nach dem Sport oder als Snack für zwischendurch. Das Dreamteam mit reichlich sättigendem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. 👍🏻 Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe sind sowohl Quark als auch Leinöl so schon empfehlenswerte Nahrungsmittel in einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Leinöl enthält zahlreiche essentielle Fettsäuren und dabei einen besonders hohen

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